Gestütztes Shavasana
Stuhl liegende Taubenstellung (R)
Stuhl-Tauben-Pose (L)
Stuhl Warrior 1 Pose (R)
Stuhl Krieger 1 Pose (L)
Stuhl Heuschreckenhaltung Rückenstreckung
Stuhl Breath Of Joy
Stuhl Meditation
Stuhl Hand auf Herz
Stuhl-Beinheben